Eduardo Mollo

Consapevolezza, filosofia, psicologia e performance mentali

Come vincere l’ansia

Vincere l’ansia è un processo lungo e complicato che richiede molti sforzi e costanza. Se soffri di attacchi d’ansia forti o attacchi di panico dovresti consultare un medico specialista. Se invece la tua ansia è lieve e non comporta disturbi… Continua a leggere →

Come smettere di preoccuparsi

La prima cosa che dovresti fare per smettere di preoccuparti è vivere in compartimenti stagni di ventiquattr’ore ciascuno. Cosa significa? Significa che non devi preoccuparti del domani ma pensare soltanto al qui e ora. Non preoccuparti di cose che ancora… Continua a leggere →

Freud: gli atti mancati

Introduzione Piccoli avvenimenti come dimenticarsi qualcosa (un oggetto, una parola o un appuntamento), dire una parola al posto di un’altra, possono collegarsi a qualcosa di più grande. Cause fisiologiche e psicofisiologiche Questi lapsus (verbali, uditivi, di lettura o di memoria)… Continua a leggere →

La pecora che segue altre pecore

” Dogmi, leggi, regole, metodi, consigli: tutti pensano di sapere cosa è meglio per te e ti offrono i loro sermoni. Smetti di fare la pecora che segue altre pecore e lasciati trasportare dal flusso della Vita. ” Eduardo Mollo… Continua a leggere →

Coltiva la tua sorgente interiore

Tutto ciò che ti circonda è il risultato della tua Vita interiore. Se la tua Vita interiore è scarna e poco curata allora ciò che ti circonderà sarà uguale. Se dai più attenzione al fare e all’apparire e ti dimentichi di essere ciò che otterrai sarà… Continua a leggere →

Come smettere di perdere tempo: due esercizi fondamentali

Quanto tempo stai buttando? Escludendo le attività giornaliere indispensabili, come dormire, mangiare, andare in bagno, lavorare eccetera, quanto tempo stai buttando? Tantissime persone accusano di non avere tempo per fare molte cose, ma è veramente così oppure non si accorgono di sprecare molto… Continua a leggere →

Tecnica di rilassamento per migliorare l’apprendimento

In questo articolo ti mostrerò una tecnica, semplice quanto efficace, per rilassarti e permettere al tuo cervello di memorizzare e apprendere informazioni in modo più veloce ed efficace. Gli stati del cervello Il nostro cervello è in grado di adottare… Continua a leggere →

Come imparare velocemente: il metodo FAST

In questo articolo ti mostrerò un metodo utile per apprendere informazioni, che siano riguardanti lo studio o altro, in modo più rapido ed efficiente. L’autore di questo metodo è Jim Kwik, un insegnante di apprendimento veloce e non solo (che ha… Continua a leggere →

Il metodo scientifico della mente

Cos’è il metodo scientifico della mente? Il primo elemento del metodo scientifico è l’osservazione: prima di formulare domande e ipotesi bisogna definire e formulare il problema nella mente il più dettagliatamente possibile, per poi completarlo con l’esperienza passata e le… Continua a leggere →

Come aumentare la produttività: la tecnica del pomodoro

In questo articolo ti mostrerò una tecnica che ti permetterà di aumentare la concentrazione, durante lo studio o durante il lavoro, e che quindi ti permetterà di essere più produttivo. Le origini del metodo Alla fine degli anni ’80 Francesco Cirillo, sviluppatore software e imprenditore,… Continua a leggere →

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